トマトソースのカリフラワーの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にトマトソースのカリフラワーの作り方を学ぶ必要があります。

1. カリフラワーを細かく切り、塩水に10分間浸した後、きれいな水で洗います。

2. 鍋に水を入れて温め、カリフラワーを茹でます。

3. 水を切って置いておく

4. フライパンに油を入れて熱し、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

5. カリフラワーを入れて炒める

6. 食材がほぼ調理されたら、塩とMSGを加えます。

7. トマトソース大さじ1を加え、全体によく炒めたら完成です！

今日はカリフラワーのトマトソース煮の紹介は以上です。皆さんは覚えられましたか？主婦の方で料理が好きな方は、ぜひこの機会をお見逃しなく今すぐお試しください。