枝豆入りイカフライの作り方

休暇中は、誰もが年老いた両親に会いに帰ると思います。これは思いやりと親孝行の表れです。両親を敬う方法はたくさんありますが、最も良い方法は、静かに両親に付き添い、自分で何かおいしいものを料理することです。次は、ピーマンイカのみじん切り入り枝豆炒めの作り方をご紹介します。

1. 材料: 枝豆、イカ

2. 生姜の薄切りとピーマンのみじん切り

3. 枝豆の皮をむいて洗って置いておきます。

4. イカの内臓と皮を取り除き、きれいにします。

5. まな板に置いて細切りにします。

6. 次に、細切りにしたイカを鍋に入れ、生姜のスライスを加えます。

7. 湯がいて水から取り出す。

8. フライパンに油を熱し、洗った枝豆を加えて炒めます。

9. 次に適量の水を加え、枝豆が柔らかくなるまで沸騰させます。

10. 次に、湯がいたイカと少量の料理酒を加えます。

11. 炒める。

12. 最後に適量の刻んだコショウを加えます。

13. 塩をひとつまみ加えます。

14. チキンエッセンスを少し加えます。

15. 味付けをしてよく混ぜます。

16. フライパンから取り出してお召し上がりください。

さて、編集長の紹介文を読んだ主婦の皆さんは、手にしたピーマンイカの唐揚げをさっさと捨てて、今日編集長が紹介する栄養満点でヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらどうでしょうか。