多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、魚風味の蒸し豆腐の作り方をお教えします。 1. 材料を準備します。 2. 熱したフライパンに油を入れ、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを油に加え、香りが出るまで炒めます。 3. 漬けピーマンを加える 4. 用意したソースを加えて沸騰させ、適量の水と片栗粉を加えてスープがとろみがつくまで煮ます。 (魚醤を作るには砂糖、バルサミコ酢、醤油、出汁を使います) 5. 水と澱粉を加えてとろみをつけます。 6. 用意したソースを切った豆腐に注ぎます。 7. 蒸し器に入れて冷水を沸騰させ、5分ほど蒸します。 8.最後にチャイブを散らします。 魚の風味がする蒸し豆腐は美味しいですが、自分で作ってこそ、その醍醐味を味わえます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。 |
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