友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょう。しかし、私の番が来るたびに、いつもお金が足りませんでした。こうなると特に恥ずかしそうに見えますよね?だから、あなたの尊厳のために、にんじん、山芋、黒キクラゲの炒め物の作り方を私から学びに来てください。 1. 山芋を洗って皮をむき、スライスして水に浸します。 2. 浸しておいた黒キクラゲとニンジンを洗ってきれいにします。 3.フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒める 4.にんじんのスライスを加えて炒める 5. 山芋のスライスを加えて炒める 6. 少量のコショウパウダーを加えてよく混ぜる 7. 適量の塩を加えてよく混ぜる 8. 強火で山芋に火が通るまで炒めます。 9. 黒キクラゲを加えて炒める 10. 最後にMSGを加えてよく混ぜます。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。にんじん、山芋、黒キクラゲの炒め物のレシピをマスターしたら、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。 |
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