人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは、オイスターソースとホワイトマッシュルームの作り方をご紹介します。 1. 白キノコを洗います。 2. ナイフを使って斜めに大きめに切ります。 3. フライパンに少量の油を入れて炒めます。 4. 水分がほぼなくなったら、オイスターソースを加えてよく混ぜ、赤唐辛子の輪切りを加えます。 5. しばらく炒めたらコリアンダーを加えて全体に絡めるように炒めます。 料理には火加減が大切です。そこで今日はオイスターソースの白キノコをご紹介します。みなさんも火加減に気をつけて、ぜひ試してみてくださいね! |
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