北東部の乾燥豆腐と緑の野菜のロールの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか？良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。さて、北東部の乾燥豆腐と野菜のロールの作り方を教えましょう。

1. 卵を溶き、東北味噌に少量の水を加えてよく混ぜます。フライパンの油が熱くなったら卵液を注ぎ、箸で広げて固めます。味噌を注ぎ、均一になるまで炒めて卵ソースを作ります。

2.1 干し豆腐を並べ、その上にきゅうり、唐辛子、コリアンダー、ネギ、ニンニクのスライス、卵ソースをのせます。

3.2 きゅうり、唐辛子、コリアンダー、チャイブを洗って同じ長さに切り、ニンニクを薄くスライスし、乾燥豆腐を洗って適当な大きさの長方形に切る。

4. 乾燥させた豆腐を巻きます。チャイブやコリアンダーを使って結び、しっかりと固定することもできます。

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。そこで、今日編集者が紹介した北東部の乾燥豆腐と野菜のロールについて、ぜひ覚えておいてください。自分で試して、おいしい料理を食卓に並べましょう。