豆腐入り鶏肉の煮込みの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーのために食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、おいしい豆腐煮込みチキンを作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1. 材料: 新鮮な三黄鶏、豆の皮、玉ねぎ、生姜、乾燥赤唐辛子、料理酒、氷砂糖、醤油、植物油、胡椒、胡椒の実、八角、ピーマン

2. 鶏肉を洗って切り分け、ピーマンも切り分ける

3. ネギと生姜を洗ってスライスし、乾燥赤唐辛子を細切りにし、豆腐をダイヤモンド形に切る。

4.フライパンに油を熱し、胡椒を加えて香りが出るまで炒める。

5. 鶏肉を加えて炒める

6.乾燥赤唐辛子、生姜、玉ねぎ、料理酒、醤油を加える

7. まんべんなく炒めます。

8. 水、氷砂糖、スターアニス、胡椒を加え、強火で沸騰させ、中火に落とします。

9.蓋をして30分ほど煮る

10.豆腐を加えて均一に炒める

11. 約10分間煮込み、ピーマンの角切りを加えて炒めます。

健康的な体を作るには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の豆腐皮煮込みチキンを作ってみましょう。