パセリソースを添えたロンリーフィッシュフィレの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。それほど難しくはありません。まずはパセリソースを添えたロングフィッシュの切り身をご紹介します。

1.1 パセリのみじん切り

2.2 パセリ

3.121 塩と黒コショウ少々

4.212 ロンリー魚の切り身を切り分けます。 どんな種類の魚の切り身でも使えます。好きなように。

5.12 ホイップクリーム 50ml

6.21 500mlの新鮮な牛乳 = 2カップ

7.1 バター25g

8.2 中力小麦粉 25g

9. フライパンにバターを入れて弱火で加熱します。

10. 解散を待つ

11. バターが溶けたら小麦粉を加え、泡立て器で濃厚なペーストになるまで高速でかき混ぜます。かき混ぜながら弱火にしてください。

12. 牛乳を3回に分けて鍋に注ぎ、最初は少しずつ鍋に加えて素早くかき混ぜます。

13. かき混ぜた後

14. もう一度牛乳を加え、かき混ぜ続けます。

15. 均一に混ぜ終わったら、最後に牛乳を加えます。強火にしてソースを半分まで煮詰めます。

16. 新鮮なコンデンスクリームを注ぎ、かき混ぜ続けます。

17. 塩とコショウを加えてかき混ぜ続けます。

18. ジュースが濃くなるまで待ちます。最初、鍋の中に大きな泡が出てきました。

19. 魚の切り身を加え、中火で火が通るまで炒めます。

20. パセリを加える。 どれくらいの量を入れるかはあなた次第です。

21. よくかき混ぜます。 その後、飾りとしてフライパンから取り出して盛り付けます。

22. 装飾

23. シーフードと辛口白ワイン

上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、パセリソースを添えた長い魚の切り身を自分で作ることもできます。