豆腐カロチンミートボールの作り方

世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界中のおいしいものをすべて試してみて、少し飽きてきたでしょうか?そんなことはどうでもいいんです。私と同じように豆のカスやカロチン入りミートボールの作り方を覚えれば、きっと長い間ワクワクするはずです。

1. 豆乳メーカーで濾過された大豆かすが入った小さなボウル。

2.121 にんじんの皮をむき、千切りにします。

3.212 コリアンダーを洗って水を切り、細かく切り刻みます。

4. ネギを細かく刻みます。

5. 大きめの容器を用意し、上記の 4 つの材料を混ぜ、卵 2 個を割り入れて均一にかき混ぜます。

6. 手順5の豆かす混合物の粘度に応じて適量の小麦粉を加え、塩、白コショウ、少量のゴマ油で味付けし、よく混ぜます。

7. スプーンと箸を使って豆かすを丸め、油が熱くなったら揚げます。

8. 鍋にピーナッツオイルを約800ml入れ、油が50％〜60％熱くなったら、ミートボールを鍋に入れて揚げます。

9. 火を中弱火にして、ミートボールがきつね色になるまで3～5分揚げます。

10. 火を止めて火から下ろします。 。

今日の豆かすとにんじんのミートボールのレシピは見逃せません。シンプルで栄養たっぷり、そして濃厚です。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。