毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪うでしょう。週5日働くのは大変だけど、週末はお腹にご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか?こんな時は、気楽に美味しい料理を作ってください。今回はローストチキンの作り方をご紹介します。 1.豚肉を切り分けます。 2.121 キノコの茎を取り除き、洗って置いておきます。 3.212 雄鶏を切り刻みます。 4. フライパンに油を熱し、スターアニスを加えて香りが出るまで炒めます。 5.豚肉を加える。 6.1 鶏肉を加える。 7.2 豚肉に油が回るまで炒めます。 8. 鶏肉の色が変わるまで炒めます。 9. 玉ねぎ、ニンニク、ショウガのスライスを加え、香りが出るまで炒めます。 10. 醤油を加える。 11. 香りが立つまで炒めます。 12. 水、砂糖、五香粉、マギーを加えて、均一になるまで炒めます。 13. 強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をして50分間煮ます。 14. キノコを加えます。 15. 蓋をして弱火で30分ほど煮込み、火を止めます。 健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日ご紹介するローストチキンは、ヘルシーなごちそうです。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。 |
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