油抽出用のピーナッツの作り方は？

ピーナッツには多くの栄養素が含まれており、人体に多くの利点があります。ピーナッツは人間の発達を促進し、脳の健康に良いです。ピーナッツは老化を遅らせ、コレステロールを低下させます。水虫の人は、症状を改善するためにピーナッツを頻繁に食べることができます。茹でたピーナッツなど、ピーナッツの食べ方はたくさんあります。揚げたピーナッツはより一般的な方法です。油で圧搾したピーナッツの作り方は？次に見てみましょう。

1. 準備:

ピーナッツ、コショウ、乾燥唐辛子、塩、油。

2. 手順

1. 材料をすべて準備します。

2. フライパンに油を入れて熱します。油が20%ほど温まったら、乾燥唐辛子と花椒を加え、香りが出るまで炒め、取り出して捨てます。

3. 弱火でピーナッツを注ぎ、炒めながら塩を加えます。

4. 弱火で絶えずかき混ぜながら、色が少し変わるまで炒めます。

5. 火から下ろして皿に盛ります。冷めたらさらにおいしくなります。

3. ピーナッツの効能

ピーナッツは甘くて中性の性質を持ち、脾臓と肺の経絡に入ります。脾臓と胃を強化し、肺を潤し、痰を排除します。脾虚、胃部不快感、授乳中の母親の乳量低下、水虫、肺の乾燥による乾いた咳、乾燥した硬い便の治療に使用されます。

1. 成長と発展を促進する

ピーナッツにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、人間の成長と発達を促進します。

2. 脳機能を改善する

細胞の発達を促進し、知能を向上させます。ピーナッツタンパク質には、人体に必要な10種類以上のアミノ酸が含まれています。そのうち、リジンは子供の知能を向上させ、グルタミン酸とアスパラギン酸は細胞の発達を促進し、脳の記憶能力を高めます。

3. 老化を遅らせる

ピーナッツに含まれるカテキンは人体に強い抗老化作用があり、リジンも早期老化を防ぐ重要な成分です。ピーナッツを定期的に食べると、人体の老化を遅らせる効果があるため、「長寿ナッツ」とも呼ばれています。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

肺に潤いを与え、咳を和らげる ピーナッツには脂肪油が豊富に含まれており、肺に潤いを与え、咳を和らげます。長期の咳、喘息、血痰などによく使用されます。

5. 出血を止める

ピーナッツの皮には油分やビタミン、凝固時間を短縮する物質が含まれており、フィブリンの溶解を防ぎ、骨髄での血小板の生成を促進します。さまざまな出血性疾患に止血効果を発揮するだけでなく、原疾患に対して一定の治療効果があり、人体の造血機能に有益です。

6. コレステロールを下げる

ピーナッツオイルにはリノール酸が多く含まれており、体内のコレステロールを胆汁酸に分解して体外に排出する働きがあります。コレステロールが体内に蓄積するのを防ぎ、高コレステロールの可能性を減らすことで、冠状動脈疾患や動脈硬化を予防できます。さらに、ピーナッツには、強い生物活性を持つ天然ポリフェノール物質であるレスベラトロールが含まれており、癌の発生と進行を予防し、動脈硬化、冠状動脈疾患、虚血性心疾患、高脂血症に対する予防および治療効果があります。