家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐待しているような気がしませんか?人生は短いので、毎日自分を大切にしてください。それでは、今すぐ私と一緒にアスパラガスサラダの作り方を学んでください。 1. アスパラガスの古い部分を取り除き、洗って斜めナイフで切り分けます。 2.1 玉ねぎを準備し、薄切りにして氷水に約1分浸します。 3.2 赤ピーマンと黄ピーマンを洗い、種を取り除いて菱形に切ります。 4.1 茹でた野菜を皿に置き、玉ねぎの水を切ります。 5.2 鍋に水を沸騰させ、油と塩を加え、根元に近い少し太いアスパラガスを約20秒間茹で、残りのアスパラガスとピーマンを加えて約30秒間、火が通るまで茹でます。 6. ビネグレットソースを作ります。ボウルにオリーブオイル、醤油、みじん切りにしたニンニク、赤ワインビネガー、揚げた白ゴマを入れてよく混ぜます。コリアンダーは洗って、後で使用するために切り分けます。 7. ビネグレットソースをアスパラガスやその他の野菜と混ぜてお召し上がりください。 外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製アスパラガスサラダです。ご家族の安全と安心のために、ぜひお試しください。 |
多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、清潔で...
夏は美味しいものを食べる季節です。たくさんの美味しい食べ物の中でも、多くの友人はザリガニ、特にザリガ...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...
中国人は昔から食事を重視してきましたが、それは当然のことです。しっかり食べてこそ、人はより健康で幸せ...
喧騒が終わった後に家に帰って美味しい食事を作るのは、とてもロマンチックで幸せなことです。たくさんの調...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
鴨は多くの人が好んで食べる肉の一種です。鴨は栄養価が高く、特に熱を取り除く効果があり、これは多くの肉...
ネギ油かぼちゃの調理方法は実はとても簡単です。調理するときには、ネギ油と他の調味料を加えるだけで、他...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
人生において、揚げパンを食べるのが好きな人はたくさんいます。揚げパンは私の国の伝統的な朝食で、揚げて...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下に、辛いナス...