世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、雑穀米酒と紫芋パンについて一緒に学んでいきましょう。 1. 茹でた紫芋を潰す 2.12 米酒と小麦粉、ベーキングパウダーを混ぜる 3.21 紫芋のピューレを加えて混ぜる 4. 生地が2倍の大きさになるまで室温で2時間発酵させる 5. スクレーパーを使ってグルテンを四方から中央に向かって引き上げます。 8時間冷蔵する 6.1 くっつかないようにコーンミールを発酵バスケットに入れ、生地の滑らかな面を発酵バスケットに入れ、室温で1.5時間発酵させます。 7.2 焼く当日に取り出して常温に戻します。表面のグルテンを引き締めるために手順5を繰り返します。 8. 生地をベーキングシートで覆い、パイ皿の底を敷きます。 9. ベーキングトレイとオーブンを250度に予熱し、パンを切る準備をする 10. パンを部分ごとに焼く: パンが破裂するのを防ぐために、十分に膨らんだパンにナイフで切り込みを入れます。天板を高温で予熱し、パンを入れ、柄の長いスプーンで水を加えて蒸気を発生させます。 この時点で、あなたは雑穀米酒紫芋パンの作り方について独自のアイデアを持っているはずです。だから今から始めましょう。最高に美味しい料理が作れると信じています。 |
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