現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。純白の蓮の実の月餅の作り方を私と一緒に学びましょう。 1.転化糖シロップに石鹸水を加え、よく混ぜます。 2. 混ぜたシロップにピーナッツオイルを加える 3. かき混ぜて均一にする 4.小麦粉とミルクパウダーを注ぐ 5. 生地をこねてラップで包み、1時間休ませる 6.生地を休ませた後、生地を20gに分け、蓮の実ペーストを40gに分ける。 7. 手のひらに小麦粉を少しつけ、生地を一切れ取って手のひらの上で平らにします。 8.生地の真ん中に蓮のペーストを詰める 9. 両手を使って生地をゆっくりと上に押し上げ、蓮のペーストが完全に覆われるまで包みます。強度に注意し、クラストの厚さを均一にし、中身が見えないようにしてください。 10. 包んだらボール状に丸めます。ボールに小麦粉を少しふりかけると、後で型から外しやすくなります。 11. 月餅の型に小麦粉をふりかけ、余分な小麦粉を叩き落とします。 12. ボール生地を月餅の型に入れる どうでしょう?今日ご紹介する純白の蓮の実餡月餅は、作り方もシンプルで簡単です。ご興味がありましたら、ぜひお試しください。 |
人体の酸塩基バランスを維持することによってのみ、さまざまな体のシステムの循環と発達が促進されることは...
忙しい生活の中で、テイクアウトを注文し、本当に環境に優しく健康的な家庭料理を無視する人が増えています...
ナスの食べ方はいろいろあるので、自分の好みに合わせて学んでみてください。例えば、肉詰めが好きな友達が...
バナナライスパンは健康的で環境に優しい料理です。さまざまな屋台の軽食とは異なり、必要な材料はすべて無...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...
最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけです。実は、栄養価が高...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
レストランに外食することは、多くの家庭にとって日常生活の一部です。これ自体は悪いことではありませんが...