多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、五香粉牛肉胡麻ケーキの作り方をお教えします。 1. 小麦粉、ドライイースト、ベーキングパウダー、水、白ごま、スパイス煮牛肉、みじん切り玉ねぎ、みじん切り生姜、みじん切り冬筍、黒コショウ、醤油、日本酒、ごま油、砂糖、塩、チキンエッセンス、食用油、砂糖水。 2.12 ドライイーストとベーキングパウダーを小麦粉に加えてよく混ぜ、30度のぬるま湯で生地をこねます。 3.21 生地をこねた後、ボウルに濡れタオルをかぶせて、砂糖を20〜30分間膨らませます。 4.1 中華鍋を熱し、食用油を入れます。みじん切りにした玉ねぎを加えて炒めます。玉ねぎの香りが立ったら、牛ひき肉を加えて炒めます。 5.2 スパイスを効かせた牛肉を細かく切り刻みます。 6.12 全体によく炒めたら、みじん切りにした生姜を加え、さらに酒と醤油を加えて全体によく炒めます。 7.21 牛肉が乾くまで炒めたら、黒コショウと砂糖をふりかけてよく混ぜます。次にチキンエッセンスを少し加えてよく混ぜます。 8. 全体に炒めたら、刻んだ冬筍を入れて炒めます。 9. 最後に塩とごま油をふりかけてよく混ぜ、フライパンから取り出して冷まします。 10.1 ボウルに砂糖を入れ、10倍量のぬるま湯で洗い流します。 11.2 砂糖をまぶした生地を取り出し、均一になるようにこねます。生地を適当な厚さに伸ばし、つまんで生地の塊にします。 12.小さめの鉄板に白ごまを適量入れます。 13. 生地を丸く伸ばし、冷めた牛肉の具材を丸く包みます。 14. 具材を包んだ生地を砂糖水に浸します。 15. ゴマをふりかけ、ベーキングトレイに置いて平らに押します。 16. ベーキングトレイを30度のオーブンに入れ、砂糖を20分間膨らませます。 17. 砂糖が膨らんだら生地を取り出します。 18. オーブンの温度を 220 度に設定し、5 分間予熱します。ベーキング トレイを再びオーブンの中央のラックに置き、途中でベーキング トレイを 1 回回転しながら 15 分間焼きます。 19. パンケーキがきつね色になるまで焼いてから取り出します。 仕事から帰ってきたら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしい五香粉入りビーフビスケットを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
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