食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。だから、料理の仕方を学ばなければなりません。ここでは、菜種、細切り豚肉、二重黄身卵のチャーハンを紹介したいと思います。 1.1 フライパンに油を熱し、卵を加えます。黄身が二つあるのがわかりますね。 2.2 菜種を洗って角切りにし、茎と葉を分けます。赤身の肉を細かく切り、卵を加えて置いておきます。 3.1 卵を炒めた後に残った油に豚肉の細切れを加え、中火で炒めます。醤油を加えて炒め(多すぎず、細切り肉に味が染み込む程度に)、フライパンから取り出して置いておきます。 4.2 卵をかき混ぜてすくい取り、後で使用するために皿に置きます。卵が加熱されすぎないように、揚げるときは中火で揚げてください。 5. フライパンに油を少し足し、菜種の茎を加えて炒めます。ほぼ火が通ったら葉を加えて炒め続けます。 6. 茎と葉が煮えたら、塩を加えて味を調え(菜種の味がしっかりする程度)、先ほど炒めた卵と豚肉の細切りを注ぎ入れます。 7. 皿に残った水を捨て、新米と醤油を加えて、全体によく炒めます。 (ご飯が残ってなかったけどチャーハンが食べたかったので新米を使いました。) 8. 火から下ろしてお召し上がりください。 世界は広く、レストランもたくさんあるので、菜種チャーハンや豚肉チャーハン、卵チャーハンにもさまざまな味があるのは当然です。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
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