人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、雪菜ソース大根チャーハンの作り方を学んでみましょう。 1. 雪菜を洗って切り、大根とニンジンをさいの目切りにする 2.12 鍋にラードを入れます。ラードがない場合は、他の食用油でも代用できます。 3.21 みじん切りにした野菜を3つ入れる~~ 4.1 適量の日本酒を注ぎ、炒め続けます。 5.2 さいの目切りにした3種類の野菜を均等に炒め、少量の塩を加えます。雪菜と大根の漬物はどちらも塩辛いので、塩を入れすぎないようにしてください。 6. 冷えたご飯を注ぎます〜〜 7. 冷えたご飯を、柔らかく均一になるまで押します。 8. ご飯と野菜をまんべんなく炒めます~~~ 9. みじん切りにしたネギと鶏エキスをふりかける~~ 10. お皿に盛り付けてオレンジジュースを添えてお召し上がりください。 さて、高菜漬けソースをかけた大根チャーハンについては以上です。皆さん、急いで材料を用意して、私の作り方に従って作ってくださいね!心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう! |
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