人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、雪菜ソース大根チャーハンの作り方を学んでみましょう。 1. 雪菜を洗って切り、大根とニンジンをさいの目切りにする 2.12 鍋にラードを入れます。ラードがない場合は、他の食用油でも代用できます。 3.21 みじん切りにした野菜を3つ入れる~~ 4.1 適量の日本酒を注ぎ、炒め続けます。 5.2 さいの目切りにした3種類の野菜を均等に炒め、少量の塩を加えます。雪菜と大根の漬物はどちらも塩辛いので、塩を入れすぎないようにしてください。 6. 冷えたご飯を注ぎます〜〜 7. 冷えたご飯を、柔らかく均一になるまで押します。 8. ご飯と野菜をまんべんなく炒めます~~~ 9. みじん切りにしたネギと鶏エキスをふりかける~~ 10. お皿に盛り付けてオレンジジュースを添えてお召し上がりください。 さて、高菜漬けソースをかけた大根チャーハンについては以上です。皆さん、急いで材料を用意して、私の作り方に従って作ってくださいね!心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう! |
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
忙しい生活の中で、家に帰って美味しい食事が食べられるのは、とても幸せなことですよね。夕食の準備にあま...
ウズラは誰もがよく知っている動物です。ウズラの肉は食べられます。特に夏はバーベキューが盛んなので、焼...
ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありま...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に...
おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともで...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は美鹿チ...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...