生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. 赤身肉を切り、醤油、チキンパウダー、黒砂糖、塩を加えて10分間マリネします。 2. 干しエビを水に浸し、洗って置いておきます。 3. キャベツを細長く切り、ニンジンはすりおろして後で使えるようにします。 4. まな板に水をふりかけ、包丁の背を使って胡椒の実を平らにし、慎重に割ります。 5.鍋に適量の水を入れ、沸騰したら干しエビを入れて5分ほど煮ます。 6. 漬け込んだ赤身肉とソースを加え、冷凍餃子を入れて約13分ほど調理します。 7. コショウ、キャベツ、千切りにんじん、ソースを順に加えて沸騰させてからお召し上がりください。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。みなさんも、香ばしい餃子のレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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