かぼちゃ健康餃子の作り方

誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を作りたいなら、学ばなければなりません。それでは、ヘルシーなカボチャ餃子の作り方をご紹介します。

1. かぼちゃを洗って皮をむき、小さく切って少量の水をまぶし、電子レンジで4～5分加熱してかぼちゃを柔らかくします。

2. かぼちゃを取り出し、麺棒でつぶしてかぼちゃピューレにする

3. 鍋に水を入れて沸騰させます。寧波胡麻団子を加えて、団子が浮くまでかき混ぜます。ボウル半分の冷水を加えて沸騰させ続けます。その後、茹で上がった団子を取り出して氷水に浸します。

4.鍋を洗い、適量の新鮮な牛乳と水を加え、前につぶしたカボチャのピューレを注ぎ、調理しながらよくかき混ぜ、沸騰したら適量のもち米粉の水を加えてとろみをつけ、カボチャのペーストにかき混ぜます。

5. 最後に、炊いたもち米団子をかぼちゃのペーストに戻し、適量の砂糖と少量の塩を加えてよく混ぜます。

現実世界では、料理ができる男性は多くありません。しかし、かぼちゃの健康餃子の作り方ガイドがあれば、男性の友人でも間違いなく自分で作ることができます。そして、この料理をあなたの愛する人のために作ることができれば、あなたの関係は前例のないレベルに昇華されるでしょう。