自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなります。旅行に出かけると、必ず「舌の上で美味しいもの」が楽しくて、恋しくなります。懐かしい気持ちが残っているうちに、自宅で自分で作る方法を学ぶのもいいでしょう。さて、今回は金玉湯圓の作り方をご紹介します。 1. 材料: かぼちゃ、もち米粉、あんこ 2.1 かぼちゃのピューレともち米粉を混ぜて生地を作ります。 (蒸しかぼちゃは水分が多いので、基本的に水は必要ありません。生地が固すぎる場合は、ぬるま湯を追加してください) 3.2 かぼちゃの皮をむき、蒸し器で蒸して箸で簡単に刺せるくらいの大きさになるまで蒸します。 4.1 平らに伸ばし、あんこを詰めて手のひらで丸めます。 5.2 なめらかな生地を細長く伸ばし、小さく切ります。 6. もち米団子がそれぞれほぼ同じ大きさになるようにします。 7. 鍋に水を入れて沸騰させ、沸騰したらもち米の団子を加えます。 8. 餃子が浮き上がったら、さらに5分ほど調理します。 9. 特徴: 健康的で栄養価が高い。 主婦の皆さん、今日の学習で料理の腕は格段に上がると思います。友達とシェアして、金玉湯圓作りを始めましょう。 |
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、今回は豆...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、調理方法を学ばなければならないことを示しています。以下...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は魚の風...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、雲南風塩漬...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
料理は難しい作業だと思っている人が多いかもしれません。実は、色も香りも味も良い美味しい料理を作るのは...
健康な体を維持するには食事が必要です。1日3食を適当に済ませて胃腸の調子が悪くなるのは残念です。普段...
よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、多くの...
豆は栄養価が高く、価格も安いため、多くの人に愛されている食品です。豆の調理方法にはさまざまな種類があ...