ツナバーガーのレシピ

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。では、編集者の指示に従って、ツナバーガーの作り方を学んでみましょう。

1.1 ハンバーガーバンズをスライスし、フライパンでこんがりと焼き色がつくまで焼きます。フライパンに油をひかずに、またはオリーブオイルを少し入れて焼くこともできます。ハンバーガーバンズを温めて、後で使用するために取り出します。

2.2 ツナを缶から取り出し、水を切り、サラダボウルに入れ、塩、砕いた黒コショウ、オリーブオイルを加えてよく混ぜ、脇に置きます。

3. ハンバーガーバンズにマヨネーズを均等に塗り、トマトスライス、キュウリスライス、タマネギスライス、レタスを添えます。

4. 最後にツナの具材を加えて出来上がりです。

本日ご紹介するツナバーガーの紹介は以上です。多少の不備はあるかもしれませんが、上記の手順に従えば、必ず美味しい料理が作れます。