黒胡椒を使ったロースト野菜の作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、今回は旬の野菜を黒胡椒でローストする調理法をご紹介します。

1.アスパラガスを洗って根を取り除く

2.1 ブロッコリーを細かく切り、洗って置いておく

3.2 小さなジャガイモを洗って皮をむく

4.12 ニンニクの皮をむく

5.21 ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、コーン油を塗る

6. ニンニク、ジャガイモ、アスパラガス、ブロッコリーを加え、オーブンの中段で190度で5分間焼く。

7.5分後、砕いた黒コショウと塩をふりかける

8. コーン油をもう一度塗る

9. 190度で10分間焼き続ける

10. 上に黒コショウをふりかけ、アスパラガス、ブロッコリー、ニンニクを取り出します。

11. 残りのジャガイモを190度でさらに5分焼く

12. お皿に盛り付ける

家族の健康は主婦の最大の願い。今日ご紹介したヘルシーで美味しい旬野菜の黒胡椒焼き、あなたも作り方を学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。