生理中にユリを食べても大丈夫ですか？

月経は、出産可能年齢のすべての女性が毎月経験しなければならないプロセスです。月経中、女性の友人は特に食事の面で注意すべきことがたくさんあります。生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物は食べてはいけません。では、生理中にユリを食べても大丈夫でしょうか？実は、ユリは冷たい食べ物なので、月経障害などのトラブルを引き起こしやすいので、月経中はユリを食べない方がよいと言われています。

1. 生理中にユリを食べても大丈夫ですか？

生理中にユリを食べても大丈夫ですか？ユリは少し冷たくて少し苦いので、生理中は食べないほうがいいでしょう。月経中に冷たい食べ物を食べたり、風邪薬を服用したりすると、血流障害や瘀血を引き起こし、腹痛や月経不順などを引き起こす可能性があります。

2. ユリの栄養価

ユリは甘くて少し苦い味がして、性質は中性で、心と肺の経絡に入ります。薬用としては、肺を潤して咳を和らげ、陰を養って熱を取り除き、心を清めて心を落ち着かせる効果があります。ユリは煎じ薬として単独で摂取することも、望ましい効果を得るために他の食品や薬と混ぜて摂取することもできます。

デンプン、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、B2、C、パントテン酸、カロチンなどの栄養素に加えて、ユリにはコルヒチンやその他の生物学的アルカロイドなどの特別な栄養素も含まれています。これらの成分は人体に複合的に作用し、優れた栄養・滋養効果があるだけでなく、乾燥した気候によって引き起こされるさまざまな季節性疾患に対する一定の予防・治療効果もあります。

3. ユリの食用効果

（１）保湿とアンチエイジング

ユリには保湿成分が含まれているので、肌の乾燥を防ぎ、顔のしわを減らしたいなら、ユリをもっと食べるといいでしょう。

（２）腸を潤し排便を促す

ユリは滑らかで、腸をきれいにする効果があります。便秘や乾燥に悩む患者は、薬を服用せずに定期的に食べることができ、その効果は非常に明らかです。

（３）陰を養い熱を下げる

女性の中には、陰虚の典型的な現象である低温熱の症状がよく見られる人がいます。ユリは陰を補い、抗炎症作用があります。ユリをたくさん食べると、この症状を効果的に解消できます。

（４）心を落ち着かせ、神経を鎮める

ユリは神経衰弱の患者に治療効果があります。記憶喪失、不眠症、めまい、目の周りの黒ずみ、さらにはヒステリーなど。ユリを使用すると効果的な治療効果が得られます。

（５）心を清めて悩みを解消する

動悸、パニック、イライラ、舌の赤み、落ち着きのなさなどを頻繁に経験する人は、ユリをもっと食べると良いでしょう。ユリには鎮静作用があり、定期的に摂取することで上記の症状を緩和することができるからです。