現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで以下ではまずベーコンビーフバーガーステーキの作り方を紹介します。 1. 玉ねぎのみじん切りをバターと大さじ1杯の油で柔らかくなるまで炒め、大きなボウルに入れる。 2.12 パンの硬い端を取り除き、細かく裂いてボウルに入れ、牛乳を加えてよく混ぜます。 3.21 2~3分浸す 4.牛肉、卵、塩、コショウを加える 5. よく混ぜて数回混ぜる 6. 4等分し、丸いケーキの形にし、ベーコンで包み、つなぎ目をつまようじで固定します。 7. フライパンに油大さじ1を熱し、ハンバーグを入れて形が整うまで1分ほど揚げ、裏返して表面が少し黄色くなるまで30秒ほど揚げ、弱火にして中まで火が通るまで揚げます。 今日の紹介は覚えましたか?安全で健康的に食事をしたいなら、自分でやるしかないので、今すぐ行動を起こして、ベーコンビーフバーガーステーキを作るプロセスを一緒に楽しんでください。 |
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