スパイシーチキンの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、スパイシーなチョップドチキンの作り方を学んでください。

1. 唐辛子、コールラビの根、生姜、ニンニク、唐辛子を用意します（写真を撮るときに入れるのを忘れました）。

2.12 鶏の肋骨と首を1組ずつ用意します。

3.21 鶏の肋骨と首をピューレ状に切ります。

4.1 唐辛子を細かく刻み、鶏肉ペーストと一緒に細かく刻みます。

5.2 生姜とニンニクをみじん切りにし、鶏肉ペーストと一緒に細かく刻みます。

6. 適量の塩を加えて均等に刻みます。

7. コールラビの根を洗って細かく切り、ピーマンを小さな輪切りにして置いておきます。

8. 中華鍋に油を熱し、唐辛子を加えて香りが立って赤くなるまで炒めます。

9. 細かく切った鶏肉を加え、火が通るまで炒めます。

10. コールラビの根を加えて火が通るまで炒めます。

11. 醤油とMSGを少し加えて、均一に炒めます。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものなので、健康的な食事はさらに重要です。今日はスパイシーチキンチョップを紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。自宅のキッチンに行って腕前を披露してください。