マンゴー入りブロッコリーサラダの作り方

マンゴー入りブロッコリーサラダの作り方

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はマンゴーとブロッコリーの料理のレシピを紹介します。

1.1 ブロッコリーを小房に分け、洗います。

2.2 ブロッコリーとマンゴーを用意します。

3.1 鍋に水を入れ、塩と油を数滴加えて沸騰させます。

4.2 マンゴーの芯と皮を取り除き、大きめの立方体に切ります。

5. ブロッコリーを加えて茹でる。

6. 茹でたブロッコリーをそのまま冷水に入れて洗います。

7. 水気を切ったら、塩、チキンエッセンス、ごま油を加えてよく混ぜます。

8. 角切りにしたマンゴーを加えます。

私が紹介した冷たいブロッコリーとマンゴーの料理をぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達しますよ。

<<:  爽やかな抹茶ゼリー

>>:  鶏肉のワイン煮の作り方

推薦する

軽いクリームを使ったポルトガル風エッグタルトの作り方

軽いクリームのポルトガル風エッグタルトは、多くの人に好まれる料理です。この料理を作るのに、あまり多く...

イカ鍋のレシピ

火鍋は日常生活の中でとても人気があるはずです。通常、数人が集まるときは、私たちが作る料理は美味しくて...

小麦粥の作り方

最近、人々が食べる食べ物はますます多様化しています。さらに、ほとんどの人は食生活に注意を払っていない...

エビ焼きそば

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

かぼちゃクッキー

仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...

黒豆ソースで焼いたサンマの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...

紫芋の甘いケーキの作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...

自家製ネギミートパイのレシピ

家で食事をするとき、いつも餃子や饅頭、肉のパテなど、中身が詰まったものを食べたいと思いませんか。そう...

きのこ豆腐パンの作り方

労働者階級は毎日おいしい食事を楽しむことができない。生まれながらの食通なのにおいしいものを味わうこと...

チキンハムヌードルスープのレシピ

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...

餃子の作り方

もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、編集者が大晦日の餃子の作り...

スパイシーな目玉焼きの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

トウモロコシとサツマイモのお粥の作り方

料理の仕方が分からない人にとって、家庭で料理をすることは難しくて面倒なことのように思えますが、実際に...

卵オニオンリングの作り方

健康な体は、人生を楽しむための必須条件です。病気になると、気分も間違いなく悪くなります。適度な食事は...

タロイモとジャガイモの煮込み豚スペアリブの作り方

リプタロイモとジャガイモを使った豚スペアリブの煮込みのレシピは、みんなが思っているほど難しくはありま...