マンゴー入りブロッコリーサラダの作り方
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健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はマンゴーとブロッコリーの料理のレシピを紹介します。 1.1 ブロッコリーを小房に分け、洗います。 2.2 ブロッコリーとマンゴーを用意します。 3.1 鍋に水を入れ、塩と油を数滴加えて沸騰させます。 4.2 マンゴーの芯と皮を取り除き、大きめの立方体に切ります。 5. ブロッコリーを加えて茹でる。 6. 茹でたブロッコリーをそのまま冷水に入れて洗います。 7. 水気を切ったら、塩、チキンエッセンス、ごま油を加えてよく混ぜます。 8. 角切りにしたマンゴーを加えます。 私が紹介した冷たいブロッコリーとマンゴーの料理をぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達しますよ。 |
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