マンゴー入りブロッコリーサラダの作り方

マンゴー入りブロッコリーサラダの作り方

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はマンゴーとブロッコリーの料理のレシピを紹介します。

1.1 ブロッコリーを小房に分け、洗います。

2.2 ブロッコリーとマンゴーを用意します。

3.1 鍋に水を入れ、塩と油を数滴加えて沸騰させます。

4.2 マンゴーの芯と皮を取り除き、大きめの立方体に切ります。

5. ブロッコリーを加えて茹でる。

6. 茹でたブロッコリーをそのまま冷水に入れて洗います。

7. 水気を切ったら、塩、チキンエッセンス、ごま油を加えてよく混ぜます。

8. 角切りにしたマンゴーを加えます。

私が紹介した冷たいブロッコリーとマンゴーの料理をぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達しますよ。

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