ヤムイモ、黒米、雑穀粥の作り方

ヤムイモ、黒米、雑穀粥の作り方

これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の栄養補給にぴったりな山芋、黒米、雑穀のお粥をご紹介します。

1.黒米、もち米、その他の穀物を冷水に2時間浸します。

2. 山芋の皮をむき、切り分ける

3. 強火で水を沸騰させ、その後弱火にして30分ほど煮ます。

現代では、料理の仕方を知らない人が多いです。結局のところ、社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、自分で作った食べ物はやはり味が違います。上記の紹介に従って、ヤムイモ、黒米、雑穀粥を自分で作ってみることができます。

<<:  ヘチマ、トマト、卵のスープの作り方

>>:  自家製干しナスの作り方

推薦する

スイカの皮を使ったイカフライの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...

フレッシュティーツリーマッシュルームソースの肉まんの作り方

おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...

揚げエビケーキの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

骨なし鶏足から骨を取り除く方法

鶏の足は誰もが大好きな食べ物ですが、鶏の足にはフェニックスクローというもっと面白い名前があります。鶏...

レモン風味のサンマの炒め物の作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

パン焼き機で作るモッツァレラチーズパン(豚肉デンプンパン)の作り方

パン焼き機で作るモッツァレラチーズパン(肉まん)は、とても本格的な家庭料理です。この料理を作るために...

煮たけのこの作り方

料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...

泉州で絶対に食べるべき食べ物

新しいエリアに到着したら、まず最初に頭に浮かぶのは、どんなおいしい食べ物があるのか​​ということです...

旗山サオズィの作り方

会社員は昼食にあまりこだわることができません。結局のところ、会社の条件は限られているため、通常はカフ...

ミルク蒸しパンの切り方

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...

フレッシュミルクニンジンジュースの作り方

インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...

バニラアイスクリームの作り方

現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...

赤身の肉を柔らかく美味しく揚げる方法

普段の料理では、野菜と赤身の肉を一緒に炒めるのが一般的です。赤身の肉を柔らかくしたい場合は、まず赤身...

赤い油豚耳の作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...

雪だるまフォンダンクッキーの作り方

一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...