グリーンビーンズポークチョップライスの作り方

私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます。仲の良い友達を招いて一緒にインゲン豆のポークチョップライスを作るのは本当に楽しいです。

1. 材料を準備します。

2. 豚肉をナイフの背でしばらく叩いて柔らかくします。

3. 細切りにして、塩、濃い口醤油、オイスターソース、コショウ、少量の水で4時間漬け込みます。

4.適量の澱粉を加えてよく混ぜます。

5. 油を入れずに弱火で豚肉を揚げます（豚肉自体に油が含まれているので、ゆっくりと揚げることで油が抜けていきます）。

6.揚げたポークチョップ。

7. ジャガイモの皮をむいて角切りにし、熱湯に浸してデンプン質を取り除きます。

8. 冷凍インゲンを沸騰したお湯で2分ほど茹でて取り出します。

9. 玉ねぎを細切りにし、ニンニクを薄切りにします。

10. 濃い口醤油のボトルキャップ半分、オイスターソースのボトルキャップ1個分、薄口醤油少量とお湯を使ってジュースを作ります。

11. フライパンを再び熱し、少量の油を注ぎ、玉ねぎとニンニクを炒めます。

12. 豚肉を強火で1～2分炒めます。

13. 用意したジュースを注ぎます。

14. 沸騰したらジャガイモを加え、弱火でしばらく煮ます（ジャガイモが柔らかくなるまで）。

15. 強火にして米とインゲンを加えます。

16. 塩を少々加えて味付けし、お召し上がりください。

健康的な食生活は人にとって非常に重要です。グリーンビーンポークチョップライスのレシピをマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか?躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。