ヤムイモとカボチャのシロップの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にヤムイモとカボチャのシロップの作り方を学ぶ必要があります。

1. カボチャの皮をむき、洗って小さく切ります。

2.1 キャセロールを用意し、切ったカボチャとヤムイモを入れます。

3.2 山芋の皮をむき、洗って細かく切ります。

4. 適量の水を加え、鍋を火にかけ、カボチャとヤムイモを炒めます。

5. カボチャとヤムイモがほぼ火が通ったら、氷砂糖とクコの実を加えて、カボチャとヤムイモが柔らかくなるまで煮続けます。

ヤムイモやカボチャのスープを作るのは、私たちの親にとっては問題ではありませんが、すべてを食べ物に頼らなければならない若者にとって、本当に自分で作ることができるでしょうか?自分を信じてください。完璧な調理法を使えば、必ず完璧にできます。