ナスと豆腐の調理方法

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん家で作った食事が一番美味しいです。今日は、編集者が料理好きな友人に、家族がより健康的に食事をとれるように、ナスと豆腐を使った料理の作り方を教えます。

1.12 ナスをさいの目切りにし、豆腐を細かく切り、ピーマンを千切りにする。

2.21 油を熱して豆腐を炒め、塩をふり、しばらく炒めます。

3. 裏返して両面をきつね色になるまで揚げます。

4. 唐辛子を加えて火が通るまで炒め、フライパンから取り出して置いておきます。

5. 別のフライパンに油を熱し、さいの目切りにしたナスを加えて、まんべんなく炒めます。しばらく炒めて、塩を少々加えて味を調えます。

6. ナスが80%火が通るまで炒め、油揚げを加えて全体に絡めるように炒めます。

7. 炒める。

8. オイスターソースとMSGを加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

9.焼きナスと豆腐。

ナスと豆腐のレシピの紹介を読んでいただければ、この料理は実は作るのが難しいものではないことが分かると思います。もちろん初めて作る場合は難しいかもしれませんが、何回かトライすれば、きっと最高に美味しいものが作れるようになります。