にんじん、きのこ、卵チャーハンの作り方
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健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメージを与えてしまったら、後悔しても手遅れです。そのため、自分で家庭料理を作る方法を学ぶのが最善です。にんじん、キノコ、卵のチャーハンは簡単に作れるので、試してみる価値があります。 1. 材料を準備し、乾燥したキノコを浸す 2. ニンジンとマッシュルームを細かく切り、柔らかくなるまで煮ます。エンドウ豆を加えて煮終わったら鍋から取り出します。 3. 別のフライパンに油を熱し、卵が形になるまで炒めます。 4. 油を熱してご飯を炒め、卵と野菜を加えてさっと炒め、醤油、塩、少量のチキンエッセンスを加えて味付けし、お召し上がりください。 毎日の食生活を適切に整えることで、健康を大きく促進できます。にんじん、キノコ、卵のチャーハンは簡単に作れて健康にも良いです。 |
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