生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方は、栗の煮豆腐の作り方を今からお教えします。 1. 干し豆腐、栗、山椒。 2. 豆腐をさいの目切りにし、栗を茹でて殻をむき、ピーマンを細切りにする。 3. まず角切りにした豆腐を炒めます。 4. しばらく炒めたら栗を加えて全体に絡めるように炒めます。 5. 好みに応じて塩を加えます。 6. 辛さを増すために唐辛子を加えます。 7. 水とカレーを加える。 8. 5分間調理します。 9. 風味を高めるためにMSGとネギを少し加えて、沸騰させてからお召し上がりください。 10. 栗と豆腐の角切り煮。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも栗と豆腐の料理のレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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