クルミチキンもち米のレシピ

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、クルミチキンもち米をご紹介します

1. クルミを細かく砕き、鶏肉をさいの目切りにして塩、チキンパウダー、砂糖、コーンスターチでマリネし、ブロッコリーを小房に切り、沸騰したお湯で柔らかくなるまで茹でます。

2.フライパンを熱し、オリーブオイルを加える

3. 角切りにした鶏肉を加える

4. 鶏肉が白くなったら、トウモロコシの粒を加えて均一に炒めます。

5. もち米を加えて、よく炒める

6. アワビソースと魚醤を加える

7. 調味料と米を炒め、よく火が通るまで炒める

8.ブロッコリーを加える

9. 中火で全ての材料を炒める

10. 火を止め、クルミを加えてよく混ぜます。ボウルに盛り付けます。

くるみチキンもち米のレシピをご紹介しました。料理をする際には、美味しい料理を作るために気をつけることをお忘れなく！