芒香の八重咲きの作り方

芒香の八重咲きの作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の皆さんに、家族で食べるのにぴったりな芒香八重花の料理をご紹介します。

1. 材料を準備する

2. 八重咲きの花を小さく切る

3. マンゴーの皮をむき、大きめの角切りにする

4. 切ったカリフラワーを薄い塩水に浸し、きれいに洗います。

5. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、カリフラワーを加える。

6. カリフラワーを色が変わるまで湯通しし、水から取り出す

7. 中華鍋にオリーブオイルを少し加えて熱し、角切りにしたマンゴーを加えて、角切りにしたマンゴーの色が変わるまで炒めます。

8. 新鮮なカリフラワーを加えて2~4分炒める

9. 砂糖を少し加える

10. 適量の精製塩を加える

11. 最後に、ソースにとろみをつけるために少量の水でんぷんを加える

12. 乾燥パセリを適量ふりかける(乾燥パセリがない場合は、この手順は省略できます)

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介した芒香八重花の作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。そして、自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。

<<:  サンドイッチクッキーの作り方

>>:  砂糖揚げもち米団子の作り方

推薦する

全粒粉黒ごまシフォンのレシピ

もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、全粒粉の黒胡麻シフォン料理...

キムチと白キクラゲを使った細切りチキンの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...

ネギ入り鴨の血炒めの作り方

現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での料理は実際に簡単になりました。しかし、多くの人が...

カラフルな蓮の種の作り方

色とりどりの蓮の実を作るのは、みんなが思っているほど難しくありません。まずは必要なものを準備し、手順...

チョコレート風車クッキーの作り方

現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が料理の...

肉骨スープの作り方

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

カリカリのカペリンの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...

パンプキンレーズンマフィン

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...

豪華な広東焼売の作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

ナツメとドジョウのスープの作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...

サーモンのソテー

最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...

ヨーグルトシリアルの作り方

多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...

キャベツ餃子の作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...

豚足の煮込みレシピ

煮込んだ豚足は、福建省の郷土風味が楽しめる美味しい料理で、その美味しさで有名です。煮込んだ豚足は味が...

いちごバナナ豆乳の作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...