食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は編集長がピーマン入り大根の千切りの作り方を紹介します。 1. 材料:ピーマン 2. 干し大根 3. ピーマンの茎と種を取り除き、洗って取り出します。 4. まな板に置いて、後で使用するためにさいの目切りにします。 5. 切り干し大根を洗って取り出します。 6. まな板に置いて切り刻みます。 7. フライパンに油を熱し、切り干し大根を加えて炒めます。 8. 次に、角切りにしたピーマンを加えて炒めます。 9. 次に、チキンエッセンスを加えます。 10. よくかき混ぜてお召し上がりください。 11. フライパンから取り出してお召し上がりください。 休日には親戚や友人宅を訪問する機会も多いですよね。干し唐辛子や干し大根を自分で作れたら、親戚や友人の前で自慢できるのではないでしょうか?ちょっと考えれば幸せになれるよ。 |
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