マンゴーチキンウィング

マンゴーチキンウィング

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、マンゴーチキンウィングの作り方をお教えします。

1. 鶏の手羽をきれいに洗った後、背中に2か所切り込みを入れ、お皿に置きます。

2. ボウルにマンゴーソース、醤油、料理酒、コショウを入れて混ぜます。

3. 鶏の手羽に注ぎ、2〜3時間マリネします。

4. フライパンに油を熱し、鶏の手羽先を加えます。中弱火で片面4~5分ずつ、鶏の手羽に火が通るまで揚げます(蓋をして弱火で煮込むこともできます)。

5. 揚げた鶏の手羽をお皿に盛り付けます。

6. マリネ液を濾し、少量の塩、コーンスターチ水、少量の水を加えてよく混ぜ、ソースを作ります。

7. フライパンを洗い、ソースを注ぎ、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。ソースが少しとろみがつくまで2~3分ほど煮ます。調味料。

8. 調理したソースを鶏の手羽にかけ、赤唐辛子をふりかける。

おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。マンゴーチキンウィングの作り方をマスターし、丁寧に完成させれば、「一挙両得」の夢も実現できます。

<<:  梅ソースチキンドラムスティックの作り方

>>:  ゴーヤリングオムレツの作り方

推薦する

チーズ入り焼き牡蠣の作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...

3つの黒を蒸す方法

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間...

冬のフルーツの甘いスープの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーのために食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに...

スマイリーバナナヨーグルトスムージーの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

絞りたての桃ジュースの作り方

健康的な食事をしたいと思っていても、忙しい仕事の前では無力に思える人もいます。結局のところ、疲れた一...

ナツメ、蓮の実、ツバメの巣のスープの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

ピーマンを最高に美味しく調理するにはどうすればいいでしょうか?

唐辛子は私たちの生活によく見られる野菜の一つですが、地域によって種類が異なり、実に多くの種類がありま...

アップルストロベリーパイの作り方

外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...

ビーフブリトーのレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

毛鶏鴨スープの作り方

今、市場にはおいしい食べ物が溢れており、誘惑に抗えない人が多いのは分かっていますが、清潔ではない食べ...

ポリアロールケーキの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...

4年間保存した豆腐は食べられますか?

豆腐の一般的な賞味期限は1年です。4年間保存した豆腐は、4年経つと劣化するため食べられません。この時...

オレンジ風味のクッキーの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...

塩卵黄入りナスシチューの作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...

昆布巻きの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...