病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここでは千切り大根の卵焼きを紹介します。 1. シンプルな素材。 2. にんじんをすりおろして細切りにします。 3. 卵にチキンパウダーと塩を加えてよく混ぜます。 4. 千切りにしたにんじんを加えて、よく混ぜます。 5. フライパンに大さじ2杯の油を熱し、卵液を注ぎ入れて卵が固まるまで炒めます。 6. 揚げ物【千切りにんじんオムレツ】 7. 切り分けてお皿に盛り付けます。 千切り大根の卵焼きの作り方を紹介しました。まだマスターしていないかもしれませんが、もっと練習する必要があります。時間を作ってキッチンに行って試してみてください。 |
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