卵入りサツマイモのフライの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、おいしいスクランブルエッグサツマイモ料理を作ってみませんか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1. サツマイモの皮をむいて洗います。

2.1 卵2個。

3.2 細長く切ります。

4.1 千切りにしたサツマイモを卵の混合物に加えます。少量の塩と料理酒を加えてよくかき混ぜます。

5.2ボウルに卵を割り入れます。

6. フライパンに少量の油を注ぎ、60%ほど温まったらサツマイモと卵の混合物を注ぎます。

7. 時々かき混ぜながら中火で炒めます。

8. 蓋をして、さつまいもが柔らかくなるまでしばらく煮ます。このプロセスには約 5 ～ 6 分かかります。

9. お皿に盛り付けて温かいうちにお召し上がりください。冷めると味が変わります。

上記の卵とさつまいも炒めのレシピの紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか？自分に優しくしない理由は何ですか？まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。