卵入りサツマイモのフライの作り方

卵入りサツマイモのフライの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、おいしいスクランブルエッグサツマイモ料理を作ってみませんか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう!

1. サツマイモの皮をむいて洗います。

2.1 卵2個。

3.2 細長く切ります。

4.1 千切りにしたサツマイモを卵の混合物に加えます。少量の塩と料理酒を加えてよくかき混ぜます。

5.2ボウルに卵を割り入れます。

6. フライパンに少量の油を注ぎ、60%ほど温まったらサツマイモと卵の混合物を注ぎます。

7. 時々かき混ぜながら中火で炒めます。

8. 蓋をして、さつまいもが柔らかくなるまでしばらく煮ます。このプロセスには約 5 ~ 6 分かかります。

9. お皿に盛り付けて温かいうちにお召し上がりください。冷めると味が変わります。

上記の卵とさつまいも炒めのレシピの紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか?自分に優しくしない理由は何ですか?まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。

<<:  シーフードアスパラガストマトカップの作り方

>>:  魚卵の揚げ物のレシピ

推薦する

やわらか蒸しプリンの作り方

日常生活では、仕事のプレッシャーで外食を選ばざるを得ない人が多く、自分で料理をするエネルギーがあまり...

トマトソースのナスボックスの作り方

友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...

千切り焼きそばの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...

ニース風サラダのレシピ

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...

沙県スナック麺の作り方

沙県料理はあらゆる通りや路地で見かけます。おいしくて安く、種類も豊富です。沙県料理は福建料理に属しま...

蒸し干しエビと冬瓜の作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...

豆腐とコーンのシチューのレシピ

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...

魚のワンタンの作り方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが...

インスタントラーメンピザの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

カップクリームケーキの作り方

現代のスナックバーには、さまざまなおいしい食べ物があります。特にサラリーマンの間で人気のある食べ物が...

SPハニーケーキの作り方

最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。さて、SPハニーケー...

ガーリックナスパンケーキ

夕食の時間になると、ぼんやりとメニューを見つめます。毎日ファーストフードを食べているので、家庭料理を...

エビとサーモンのロール

誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...

クミンローストウィングの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...

発酵豆腐卵チャーハンの作り方

自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。これは料理ができる人にしかわからない。発酵豆腐と卵...