これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の栄養補給にぴったりな鮭の切り身フライをご紹介します。 1. 鮭の切り身の皮側に3本の切り込みを入れ、火が通りやすく味が染み込みやすいようにします。 2.1 魚の切り身の両面に塩、黒コショウ、オリーブオイルを振りかけ、均等に広げて味付けする。 3.2 全ての調味料を混ぜてソースを作る 4. 焦げ付き防止のフライパンを熱し、味付けした魚の切り身を皮を下にしてフライパンに入れ、中強火で3分ほど揚げて、お召し上がりください。 5. 鍋にソースと魚の切り身を入れ、魚の面を下にして蓋をして中火で3分煮込み、火を止めてパセリのみじん切りを散らします。 6. 揚げ野菜とヨーグルトパンケーキを添えてお皿に盛り付ける おそらくあなたの家族の中に、サーモンの切り身をフライパンで炒める方法を知っている人がいるでしょう。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分自身やあなたの大切な人たちの世話ができるということを家族に証明できるでしょう。 |
病気は静かにやってきます。そして、それは私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味し...
料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。このような状...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...
多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...