健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはシャチャポークリブとカボチャライスのレシピについてお話したいと思います。 1.かぼちゃの上部を切り落とし、くり抜いてカップ型にします。ナイフを使って斜めに差し込み、左右に切り込みを入れ、W字型を作り続けて、円全体がつながるまで続けます。 2.1 米とマリネした豚バラ肉を混ぜ、かぼちゃ鍋に詰め、あふれそうになるまで水を加える 3.2 カボチャが小さい場合は、スペアリブから肉を取り除き、シャチャソース、醤油、砂糖、塩でスペアリブを1分以上マリネします。 4.かぼちゃの蓋をし、蒸し器に入れ、中火で冷水に浸し、約40〜50分間蒸します。 これを読めば、シャチャポークリブとパンプキンライスの作り方を詳しく理解できるでしょう。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。 |
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