フナと豆腐の手作りレシピ

豆腐とフナの煮込みは、栄養価が高く、特に授乳中の女性に良い一般的な家庭料理です。適量を食べると、母乳の分泌を促進します。産後の母乳が少ない女性には、母乳の生産を促進します。豆腐とフナの煮込みの調理法は比較的簡単で、胃腸の調整、体の栄養補給、浮腫の予防に良い効果があります。

フナと豆腐の手作りレシピ

主な材料：豆腐とフナ。副材料：赤唐辛子。調味料：白ワイン、オイスターソース、植物油、塩、ネギ、生姜、適量。作り方：1.魚の内臓を取り除き、洗って水気を切ります。2.豆腐をさいの目切りにします。3.ネギは細かく切り、ピーマンは千切りにします。4.豆腐を黄金色になるまで炒めます。5.魚を揚げ、これも黄金色になるまで炒めます。6.フライパンに少量の油を入れ、調味料、材料、水1杯を加えて沸騰させ、弱火でソースが乾くまで煮ます。

方法2

成分：1クルシアンコイ、豆腐の半分、生inger、ニンニクの2つのクローブ、緑の玉ねぎ1匹、小さなコリャンダー（装飾のために省略できます）、ピクシアン豆のペースト、塩、鶏肉、調理ワイン、魚、砂糖の両方豆腐の半分は、生ingerとニンニクを結び目にします。ニンニクをひきつり、短時間炒め、ピクシアンビーンペーストを加え、ソースが柔らかくなるまで炒めます。