スパイシーエビの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。辛い黄金小エビの料理はあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一回の食事でも非常に栄養価の高いものになります。

1. エビを準備します。

2. エビを洗って筋を取り、塩と薄口醤油で30分ほど漬け込みます。

3. おかずを準備して洗います。

4. 唐辛子とニンニクをさいの目切りにし、ニンニクはみじん切りにします。

5. レタスを洗って置いておきます。

6. フライパンに冷たい油を入れて熱し、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒めます。

7. エビを加えます。

8. 中強火でエビに火が通るまで炒め、その後弱火でエビの殻がカリカリになるまで煮ます。

9. 最後に、ニンニクと唐辛子のみじん切りを加え、醤油を加えてよく味がなじむまで炒め、火を止めます。

10. お皿にレタスを敷き、小エビを盛り付ければ、スパイシーな小エビの出来上がりです。

健康的な食事をしたいなら、食材の衛生を確保しなければなりません。スパイシーな黄金エビの作り方は簡単で、食材の衛生も保証できます。