ピスタチオの揚げ方

ピスタチオは私たちの日常生活でよく見かけるナッツです。美味しいだけでなく、栄養価も豊富です。ピスタチオを定期的に摂取すると、腸をきれいにし、便秘を解消する効果があり、健康にも多くのメリットがあります。揚げたピスタチオを買う人が多く、自分で揚げる人はあまりいません。実は、自分でピスタチオを揚げるのはとても簡単です。外で買った揚げピスタチオには、通常、多くの添加物が加えられており、食べ過ぎると健康に良くありません。

ピスタチオを揚げる方法は？

鍋に適量の食塩を入れ、熱くなるまで炒め、揚げるピスタチオを加え、塩を媒体として、ピスタチオを均等に揚げます。揚げた後、ザルでピスタチオと塩を分けます。

ピスタチオの効能と機能

性質は温性で、辛味と渋味があり、腎臓と脾臓を温め、虚弱を補い、中枢を調整し、気を和らげ、神経衰弱、浮腫、貧血、栄養失調、慢性下痢などを治療できます。

1. ストレスを軽減し、血中脂質を下げる：ピスタチオにはアルギニンが豊富に含まれており、動脈硬化の発生を緩和し、血中脂質を下げるだけでなく、心臓発作のリスクを減らし、コレステロールを下げ、急性の精神的ストレス反応を和らげる効果もあります。

2. 視力の改善: ピスタチオの赤紫色の皮には天然の抗酸化物質であるアントシアニンが含まれており、エメラルドグリーンの仁には抗酸化物質であるだけでなく網膜を保護するのにも効果的なルテインが豊富に含まれています。

3. 減量: 毎日28グラム（ピスタチオ約49個）のピスタチオを食べると、体重増加を心配する必要がなく、体重をコントロールするのにも役立ちます。これは、満腹感を感じるまでに通常 20 分かかるためです。ピスタチオは殻をむくことで食べる時間を延ばすことができ、満腹感と満足感が得られるため、食事量を減らして体重をコントロールするのに役立ちます。

4. アンチエイジング: ピスタチオは栄養が豊富です。仁には約 20% のタンパク質と 15% ～ 18% の糖分が含まれています。また、オイルの抽出にも使用できます。ナッツには抗老化効果があり、体力を高めるビタミンEも含まれています。

5. 腸を滑らかにし、排便を促進する：ピスタチオは油分が豊富なので、腸を滑らかにし、排便を促進する効果があり、体の解毒を助けます。

ピスタチオはなぜピスタチオと呼ばれるのでしょうか？

ピスタチオを食べるとき、多くの人は「なぜピスタチオはピスタチオと呼ばれるのか？」という疑問を抱きます。

まず第一に、ピスタチオは入手困難です。ピスタチオの木は、2年に1度だけ実をつける食品であることを知っておく必要があります。つまり、今年はピスタチオを食べることができても、2年目には食べられないかもしれません。3年目まで待たなければならないかもしれません。これは間違いなく、ピスタチオが好きな友達にとっては甘い拷問です。これを食べると、とても幸せになりますか?

第二に、特別な日にピスタチオを食べることは特に幸せなことです。ピスタチオには、食べたら毎日幸せになれるという意味があるからです。したがって、多くの場合、ピスタチオをシェアすると、幸せと喜びを伝えていることになります。

最後に、そして最も重要なことは、ピスタチオは味が良く栄養が豊富というだけでなく、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる効果もあるということです。簡単に言えば、ピスタチオを食べると人は幸せになります。