最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れないのです。この問題を解決するために、オートミールと豆かすの抹茶ロールの作り方をお教えします。 1.まず、イースト菌を温水に5分間浸します。 2. 次に、まず外側の層を作ります。小麦粉に豆かすとオート麦を加え、均一にかき混ぜ、イースト菌を入れて生地を作ります。 3. 次に、内側の緑の層を作ります。小麦粉に適量の抹茶パウダーを加え、イースト水を加えて生地をこねます。 4. 両方の材料を混ぜて室温で2時間発酵させる 5. 白生地と緑生地を休ませた後、それぞれの生地の泡を絞り出し、厚さ0.5mm程度の生地シート状に伸ばします。 6.白いものを一番下に置いて巻き始める 7. しっかりと巻く 8. 巻いた後、必要に応じて切り分けます 9. 湿らせた布で覆い、20分間放置する 10. 起床後、鍋に水を入れて強火で20分煮込み、その後火を止めて5分煮る。 11. このとてもヘルシーで歯ごたえのあるオートミール抹茶ロールはOK 仕事から帰ってきたら、旦那さんとキッチンに集まり、おいしいオートミール、大豆かす、抹茶ロールを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
人々にとって食事が重要であることは自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。こういった事...
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...
人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...
私たちの生活の中にはクルミを食べるのが好きな人がたくさんいて、クルミに夢中になって次から次へと食べて...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
揚げた細切りジャガイモは、人々の日常生活で非常に一般的な食べ物であり、人気のある食べ物でもあります。...
鶏胸肉と椎茸の炒め物は栄養価が高く、味もさっぱりしているので、多くの家庭で好んで作られる一品です。鶏...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...