プロテイン豆腐ボールの作り方

一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じるでしょう。どうすれば満たせるでしょうか?一番いいのは自分で料理することです。自分の汗から作ったおいしい食べ物を味わえば、きっととても甘いと感じられるでしょう。次に、プロテイン豆腐ボールの作り方を紹介します。

1.12 鍋に豚肉を入れ、みじん切りにしたネギと生姜、醤油、五香粉、少量の甘口麺つゆ、少量の砂糖、適量の塩、MSG、ごま油、少量の食用油を加えてよくかき混ぜ、味付けする。

2.21 キノコを洗って細かく切り、ニンジンとキュウリをさいの目切りにする

3.1 ボウルに具材を入れて混ぜ、豆腐の具材を作る

4.2 ボウルに角切りにしたマッシュルーム、ニンジン、キュウリを入れ、豆腐を潰してボウルに加えます。

5. 卵を茹でて冷水で洗い、殻をむきます。

6. V字型のナイフを使って卵を切ります（V字型のナイフがない場合は、ナイフで半分に切ってください）

7. 卵黄をすくい取り、卵白だけを残す

8. 豆腐をボール状に丸める

9. 卵白に入れる

10.蒸し器を火にかけ、準備しておいたプロテイン豆腐ボールを入れる

11. 中火にし、蒸気が出たら8～10分ほど蒸します。

卵白豆腐団子は美味しいですが、自分で作ったときにのみ、最も深い喜びを味わうことができます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。