エンドウ豆粉は全粒穀物から作られた伝統的でおいしいスナックです。エンドウ豆粉は、乾燥したエンドウ豆から作られた一種の粉末です。エンドウ豆の皮をむいて粉砕し、水に浸してスラリー状にします。粉末を濾して煮てペースト状にし、固めて冷麺になります。冷麺は繊細でなめらかな味わいで、夏に冷たい水と一緒に食べるととても爽やかです。エンドウ豆粉はどのようにして冷麺になるのでしょうか。次に見てみましょう。 1. 材料:自家製ゼリー、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、コリアンダー、濃い醤油2. 作り方: 1. ゼリーを細かく切り、玉ねぎを洗ってさいの目切りにし、ピーマンを細かく切り、にんじんをスライスし、コリアンダーをみじん切りにします。 2. 中華鍋を熱し、油を入れ、ピーマンと玉ねぎを加えて炒めます。 3. ゼリー、濃い口醤油(少量)、少量の水(フライパンにくっつかないように油を少なめにし、水を少し加えてもよいでしょう)を加え、色と風味が染み込むまで炒めます。 4. にんじんと塩を加えて炒め、コリアンダーをふりかける。 3. エンドウ豆粉の効果と機能:繊細で滑らかな質感、ウコン色、エンドウ豆特有の香りがあり、包丁で形を整えた後、温かくても冷たくても食べられます。エンドウ豆は甘くて少し冷たい性質を持っています。中枢を補い、気を補い、解毒する効果があります。排尿困難、下腹部膨満、喉の渇き、女性の乳房張などの症状に適しています。 4. エンドウ豆粉を作るコツ1) 粉作り:乾燥エンドウ豆を洗って乾かし、豆ペースト状に挽き、皮を剥いて粉状に挽き、細かい粉をふるいにかけてボウルに入れ、きれいな水(2,000 ml)を加えてかき混ぜ、塩を加えます。鍋を火にかけ、水を注ぎ、水温が40度くらいになったら、豆乳をゆっくりと注ぎ入れ、鍋底がべたつかないように、熱で固まっている米の殻を鍋底から出すようにヘラでかき混ぜながら、とろみがつくまで煮詰めます。米皮とペーストが半分ずつになったら土鍋に入れて冷やし固め、木の板の上にひっくり返して濡れガーゼをかぶせます。 2) 調味料を加える: コリアンダーを洗って細かく刻み、ボウルに入れます。生姜とニンニクの皮をむき、みじん切りにしてペースト状にし、別のボウルに入れ、冷水を加えて生姜汁とニンニク汁を作ります。その他の調味料をそれぞれ1つのボウルに入れます。 3) ボウルに盛り付ける: エンドウ豆の粉を細く切ってボウルに入れます (伝統的な方法は、一片を切って左手のひらに置き、右手のナイフを使って左手のひらのエンドウ豆の粉を細く切ってボウルに入れます)。お客様のお好みに合わせて、小さな木製のスプーンで様々な調味料をボウルに入れ、よく混ぜてお召し上がりください。 |
誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...
焼き牡蠣が好きな人は多いと思います。牡蠣をきれいに洗った後、殻を開けてグリルに置きます。牡蠣にニンニ...
都会の住民は1日に2回通勤し、行き先はいつもオフィスビルやアパートです。料理をする時間はありませんが...
食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康な体を維持するのにも役立ちます。ダイエ...
家庭で作るキャベツの揚げパンケーキは、きっとあなたのよだれを垂らすでしょう。おいしい料理がテーブルに...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、ティーツリーマッシュルー...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...