煮込みゴウの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、煮込んだゴウ3種の新鮮な珍味の作り方をお伝えします。

1.1 色づけに濃い口醤油を少し加え、薄口醤油、砂糖、料理酒を加えます。魚の高さまで水を加えます。

2.2 フライパンに油を入れて熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、魚を加えて炒めます。

3. ソースが濃くなるまで強火で煮る。

4. ボウルに入れてみじん切りにしたネギを加えます。

煮込みゴウ三菜という料理は理解するのは難しくありませんが、上手に作るのはあまり簡単ではありません。これには私たち自身の注意と勤勉な練習が必要です。