ベジタリアン野菜炒め

ベジタリアン野菜炒め

スライス麺の調理方法はたくさんあります。たとえば、ベジタリアンスライス麺を揚げるのはかなり一般的です。トマトソース、キャベツ、ササゲを適量用意します。ベジタリアンスライス麺ですが、味はとても美味しいです。ダイエットしたい人にとっては、このように食べるのが適切です。栄養価も良く、甘酸っぱい味がします。総カロリーは比較的低いです。

ベジタリアン野菜炒め

材料: ニンジン 1 本、トマトソース 1 個、キャベツ少々、ササゲ 100g 調味料: 塩少々、醤油少々、チキンエッセンス少々、ブレンドオイル少々、五香粉少々、コショウ少々

1. にんじんをさいの目切りにする

2. ネギを刻む

3. キャベツを刻む

4. トマトを角切りにする

5. 豆をスライスする

6. 卵を溶き、塩と五香粉を加える

7. 鍋に湯を沸かし、買ってきたスライス麺を入れます。

8. 食べ物が 80% 調理されたら、後で使用するために冷水の入った容器に入れます。

9. 卵を先に焼いて置いておく

10. フライパンに油を熱し、玉ねぎを香りが出るまで炒め、みじん切りにした材料を加えて炒め、塩、醤油、五香粉、コショウを加える。

11. 麺がほぼ茹で上がったら、塩、醤油、五香粉、コショウを加えます。

12.揚げ終わったらチキンエッセンスを加えて盛り付ける

方法2

材料: スライスした麺 1 個、ひょうたん 1 個、トマト 1 個、玉ねぎ半分、卵 2 個、コリアンダー 3 本、ニンニク 3 片、生姜 3 片、食用油少々、スパイス 13 種類少々、塩少々、薄口醤油少々、酢少々

1. すべての材料、薄切り麺、薄切りひょうたん、薄切りニンニク、千切りタマネギ、千切りショウガ、トマトを細かく切り、コリアンダーを細かく切り、後で使用するために卵を溶きほぐします。 2. フライパンに油を熱し、卵を炒めます。置いておきます。 3. フライパンに適量の油を入れ、ニンニクとショウガを炒めます。 4. 玉ねぎとゴーヤを順番に加え、火が通るまで炒めます。 5. みじん切りにしたトマトを加え、全体によく炒めます。 6. 目玉焼き、十三香辛料、塩、薄口醤油を加えてよく混ぜます。 7. 茹でた麺を加え、味がなじむまで2~3分炒めます。 8. 盛り付け、コリアンダーと酢を加えてお召し上がりください。

<<:  スライス麺用のミートソースの作り方

>>:  揚げニンニクソースのチキンスープヌードルのレシピ

推薦する

紫キャベツのスクランブルエッグの作り方

外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...

ほうれん草の猫耳の作り方

人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...

日本酒で蒸し牛肉を作る方法

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、もち米酒で蒸し牛肉を作る方法...

菊とビワの花のドリンクの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、菊とビワの花のドリンクの...

小豆スープパンの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...

新鮮なタケノコを使った豚肉の揚げ物の作り方

タケノコは比較的栄養価の高い食品です。ビタミンやミネラルが豊富で、カロチンやさまざまな必須酸性物質も...

イタリアントマト煮込みチキンウィングのレシピ

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...

ベーコン炒めカリフラワーの作り方

多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、エデ...

栄養価の高い全粒穀物の作り方

熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...

ネギロールの作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...

インゲンとコーンの肉炒めの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...

ヤムイモのスライス炒めの作り方

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...

ピーマンと豚肉のチャーハンの作り方

料理は都会人にとって贅沢です。今では多くの人が自宅で料理をする習慣がなく、キッチンは徐々に装飾品にな...

アンジェリカと高麗人参を使った鶏足の作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...

そら豆餅の作り方

会社員は通常、昼食にあまりこだわることはできません。結局のところ、会社の条件は限られているため、通常...