ベイクドポテトスキンの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただくために、まずは焼き芋の皮の作り方をご紹介します。

1. ジャガイモ半分 250g、水煮ツナ缶 100g、モッツァレラチーズ 120g、オリーブオイル 15g、黒コショウ 2g、塩 2g、ニンニク 20g、砕いた黒コショウ 2g、みじん切りにした新鮮なバジル 2g、付け合わせ: マッシュポテトサラダ 60g、ミニトマト 2個、グリーンピース 20g。

2.121 チーズおろし器を使ってチーズキューブを細かくおろします。

3.212 ジャガイモを洗い、鍋に入れて皮をつけたまま調理します。中火または弱火で調理してください。そうでないと皮が破れてしまいます。

4. チーズをすりおろして置いておきます。

5. 次に、ニンニクをみじん切りにして脇に置きます。

6.121 次に、スプ​​ーンを使ってジャガイモの果肉をすくい取ります。

7.212 ジャガイモが茹で上がったら、ナイフで線に沿って半分に切ります。

8. ジャガイモの肉を1センチほど残します。

9. その後、ツナ缶を開けます。

10. 中華鍋を熱し、オリーブオイルを加えてみじん切りにしたニンニクを炒めます。

11. ツナ缶を加えて炒める。

12. マッシュポテトを鍋に入れ、均一になるまでつぶします。

13. 塩を少々加えてよく混ぜます。

14. 黒コショウを少々ふりかけて味を整えます。

15. 次に、準備しておいたポテトカップにツナとマッシュポテトの混合物をスプーンで入れます。

16. スプーンで滑らかにします。

17.上にモッツァレラチーズを散らします。

18. チーズの上に砕いた黒コショウを少々振りかけます。

19. マリネしたジャガイモの皮をベーキングトレイに置きます。

20. 予熱したオーブンを180度に設定し、ベーキングトレイを中央のラックに置いて10分間焼きます。

21. 皮膚がわずかに黄色くなったら、製品を取り除いてください。

今日は編集長の紹介を見てください。実は外で食べるベイクドポテトの皮は、作るのはそれほど難しくなく、手順もとても簡単です。もっとヘルシーなものを自宅で作ってみませんか？