おいしいダイエットオートミールの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、塩辛くてスリミングなオートミールブロックのレシピを紹介します。

1. 卵を塩で溶き、アーモンドをローストして刻みます。

2. 他の材料を均等に混ぜ、卵液を加え、手でこすり、卵液がオートミールに完全に浸透し、手でボール状に成形できるまで混ぜます。

3. 縦横約20cmの型を用意し、アルミホイルか油布で覆い、混ぜ合わせた2を型に流し込み、スプーンで平らにならして厚さ約0.5cmになるように圧縮します。オーブンを180度に予熱し、オーブンで約12分間焼きます。取り出して適当な大きさに切ります。

おいしい食べ物は魅力的ですが、自分で作って初めてその本当の価値がわかります。皆さんも、塩辛くてスパイシーなスリミングオートミールブロックのレシピを理解したら、自分で試してみる人が多いと思います。